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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	137	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	147	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	156	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	166	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	160	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	162	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	169	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	164	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	172	00:52:51	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:00	182	00:52:54	9,01 km