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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	123	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	130	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	125	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	120	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	126	00:24:27	5,00 km
6	0,20 km	0:56	4:43	129	00:25:23	5,20 km