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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	124	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	128	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	144	00:20:50	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	136	00:28:26	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	140	00:36:09	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	147	00:43:30	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	143	00:51:16	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	137	00:58:59	8,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	142	01:06:25	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	138	01:13:47	10,00 km
11	0,67 km	5:03	7:28	140	01:18:50	10,67 km