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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	111	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	139	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	143	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	139	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	00:32:06	6,00 km
7	0,58 km	3:13	5:36	141	00:35:19	6,58 km