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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	114	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	120	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	123	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	133	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	124	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	121	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	124	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	127	00:45:58	8,00 km
9	0,13 km	0:46	5:54	131	00:46:44	8,13 km