Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,57 km
19:11
5:22
113
00:19:11
3,57 km
2
2,25 km
8:36
3:50
149
00:27:46
5,82 km
3
0,03 km
1:59
01:11:29
123
00:29:45
5,85 km
4
2,24 km
8:38
3:51
155
00:38:23
8,08 km
5
0,05 km
2:01
39:23
125
00:40:24
8,14 km
6
2,24 km
8:53
3:58
155
00:49:17
10,37 km
7
0,05 km
2:00
40:30
137
00:51:17
10,42 km
8
2,24 km
8:56
3:59
158
01:00:13
12,66 km
9
0,05 km
2:01
39:05
132
01:02:13
12,72 km
10
0,80 km
3:08
3:54
149
01:05:22
13,52 km
11
0,97 km
5:41
5:52
135
01:11:03
14,49 km
29 april 2024 - 17:58
4x2,25+800m
Löpning - Distans
Sliten i benen från start och de kuperade intervallerna hjälpte inte. Första två gick jag lite hårt så fick sänkte lite sista två för att orka. Vi körde en bonus 800m runt drammen för att fylla upp tiden.
14,49
km
Distans
1:11:02
Tid
4:54
min/km
Snitt
138
Snittpuls
168
Maxpuls
152
Kadens
Garmin Epix 2
Total distans: 11264 km
Saucony Endorphin...
Total distans: 715 km