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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,57 km	5:00	8:42	104	00:05:00	0,57 km
2	0,17 km	1:00	5:59	132	00:06:00	0,74 km
3	0,44 km	4:00	9:05	133	00:10:00	1,18 km
4	0,16 km	1:00	6:14	145	00:11:00	1,34 km
5	0,45 km	4:00	8:59	125	00:15:00	1,79 km
6	0,16 km	1:00	6:19	137	00:16:00	1,95 km
7	0,42 km	4:00	9:33	121	00:20:00	2,36 km
8	0,16 km	1:00	6:22	129	00:21:00	2,52 km
9	0,39 km	4:00	10:21	134	00:25:00	2,91 km
10	0,01 km	0:08	17:53	116	00:25:08	2,92 km