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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	147	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	153	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	155	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	156	00:23:01	4,00 km
5	0,98 km	5:56	6:02	160	00:28:57	4,98 km