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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	152	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	158	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	153	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	161	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	158	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	164	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	166	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	164	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	165	00:59:39	10,00 km
11	0,22 km	1:07	5:04	166	01:00:47	10,22 km