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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	152	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	157	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	162	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	163	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	156	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	161	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	162	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	161	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	162	00:51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	166	00:57:35	10,00 km
11	0,54 km	3:16	6:06	167	01:00:51	10,54 km