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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	137	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	153	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	153	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	161	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	156	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	161	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	158	00:45:02	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	149	00:50:48	8,00 km
9	0,13 km	0:48	6:02	144	00:51:36	8,13 km