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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	129	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	154	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	147	00:25:30	4,00 km
5	0,66 km	3:49	5:49	157	00:29:20	4,66 km