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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	143	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	153	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	158	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	161	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	165	00:28:24	5,00 km
6	0,03 km	0:10	5:57	170	00:28:34	5,03 km