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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	111	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	116	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	121	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	122	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	120	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	120	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	121	00:41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	124	00:47:20	8,00 km
9	0,49 km	2:55	5:58	122	00:50:15	8,49 km