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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	142	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	129	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	134	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	139	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	146	00:27:29	5,00 km
6	0,40 km	1:55	4:51	152	00:29:24	5,40 km