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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	134	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	142	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	145	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	149	00:25:10	5,00 km
6	0,07 km	0:17	4:01	149	00:25:26	5,07 km