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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	104	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	120	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	124	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	126	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	128	00:31:41	5,00 km
6	0,78 km	4:50	6:10	125	00:36:31	5,78 km