Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
131
00:05:48
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
140
00:11:22
2,00 km
3
0,03 km
0:10
6:20
120
00:11:32
2,03 km
4
1,00 km
4:57
4:57
134
00:16:29
3,03 km
5
1,00 km
4:50
4:50
141
00:21:19
4,03 km
6
1,00 km
4:39
4:39
149
00:25:58
5,03 km
7
1,00 km
4:46
4:46
152
00:30:44
6,03 km
8
1,00 km
4:50
4:50
148
00:35:34
7,03 km
9
1,00 km
4:42
4:42
155
00:40:17
8,03 km
10
1,00 km
4:53
4:53
152
00:45:10
9,03 km
11
1,00 km
4:51
4:51
154
00:50:01
10,03 km
12
1,00 km
4:55
4:55
155
00:54:56
11,03 km
13
1,00 km
4:53
4:53
156
00:59:49
12,03 km
14
1,00 km
5:37
5:37
136
01:05:26
13,03 km
15
0,72 km
4:25
6:09
125
01:09:51
13,74 km
26 april 2024 - 16:02
10-km marafart
Löpning - Distans
Fortfarande lite tung känsla. Men iofs bara tre veckor sen senaste maran så inte så konstigt. Testade mina Alphafly. Föredrar mina Next%. AF blir nu nergraderade till träningsskor.
13,74
km
Distans
1:09:50
Tid
5:05
min/km
Snitt
145
Snittpuls
165
Maxpuls
166
Kadens