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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,27 km	2:18	8:25	95	00:02:18	0,27 km
2	1,00 km	7:04	7:04	123	00:09:22	1,27 km
3	1,00 km	6:38	6:38	137	00:16:01	2,27 km
4	1,00 km	6:27	6:27	140	00:22:27	3,27 km
5	0,72 km	4:48	6:39	144	00:27:15	4,00 km
6	0,03 km	0:23	11:11	146	00:27:38	4,03 km
7	0,00 km	1:13	04:09:20	119	00:28:51	4,03 km
8	0,00 km	0:56	18:37:26	72	00:29:46	4,03 km
9	0,00 km	1:28	09:18:10	64	00:31:14	4,04 km
10	0,02 km	2:21	01:57:40	63	00:33:35	4,06 km