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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	136	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	152	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	160	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	159	00:25:15	4,00 km
5	0,91 km	5:38	6:10	166	00:30:54	4,91 km