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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	142	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	145	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	150	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	157	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	163	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	159	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	162	00:33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	159	00:38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	164	00:43:24	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	167	00:48:33	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	160	00:53:20	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	165	00:58:29	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	161	01:03:22	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	164	01:08:13	14,00 km
15	0,20 km	0:56	4:34	164	01:09:09	14,20 km