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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	102	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	119	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	136	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	125	00:26:06	4,00 km
5	0,33 km	2:03	6:07	129	00:28:08	4,33 km