Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:365:3600:05:361,00 km
21,00 km5:265:2600:11:022,00 km
31,00 km5:235:2300:16:253,00 km
41,00 km5:145:1400:21:394,00 km
50,68 km3:134:4300:24:524,68 km

6 januari 2012 - 10:46

Vilsta Gula Femman

Löpning - Snabbdistans
Började i skapligt tempo och försökte öka vartefter. Ville försöka springa lite fortare, känner att jag håller på att sega till en hel del.
4,68   km
Distans
24:52
Tid
5:19   min/km
Snitt
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 1075 km