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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	126	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	135	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	140	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	144	00:26:05	4,00 km
5	0,05 km	0:26	8:47	149	00:26:31	4,05 km