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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	112	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	7:41	7:41	138	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	137	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	126	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	147	00:30:22	5,00 km
6	0,38 km	1:58	5:13	152	00:32:21	5,38 km