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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	144	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	151	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	151	00:22:39	4,00 km
5	0,89 km	4:57	5:33	154	00:27:36	4,89 km