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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	114	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	125	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	127	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	127	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	132	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	136	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	138	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	135	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	135	00:52:16	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	139	00:57:56	10,00 km
11	0,08 km	0:24	5:06	137	00:58:21	10,08 km