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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	133	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	144	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	143	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	138	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	139	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	144	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	144	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	144	00:50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	142	00:56:36	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	140	01:02:49	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	142	01:09:01	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	143	01:15:12	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	142	01:21:18	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	143	01:27:21	14,00 km
15	0,36 km	2:39	7:19	148	01:30:00	14,36 km
16	0,47 km	3:00	6:25	154	01:33:00	14,83 km