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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	110	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	121	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	132	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	141	00:20:14	4,00 km
5	0,53 km	2:39	5:02	137	00:22:53	4,53 km