Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,74 km
24:48
5:14
129
00:24:48
4,74 km
2
0,58 km
2:00
3:28
154
00:26:48
5,32 km
3
0,28 km
2:00
7:08
135
00:28:48
5,60 km
4
0,60 km
2:00
3:21
157
00:30:48
6,19 km
5
0,32 km
2:01
6:22
140
00:32:49
6,51 km
6
0,59 km
2:02
3:26
159
00:34:51
7,10 km
7
0,23 km
1:59
8:31
133
00:36:50
7,34 km
8
0,59 km
2:00
3:22
160
00:38:50
7,93 km
9
0,35 km
2:00
5:43
146
00:40:50
8,28 km
10
0,59 km
2:01
3:25
162
00:42:50
8,87 km
11
0,37 km
1:59
5:19
151
00:44:49
9,24 km
12
0,62 km
2:00
3:15
166
00:46:49
9,86 km
13
0,25 km
1:59
7:58
142
00:48:48
10,11 km
14
0,60 km
2:00
3:20
164
00:50:48
10,71 km
15
0,25 km
2:00
7:54
142
00:52:48
10,96 km
16
0,63 km
2:01
3:11
166
00:54:49
11,59 km
17
4,43 km
20:46
4:41
149
01:15:34
16,02 km
22 april 2024 - 05:56
Intervaller 8x2’@3,20
Löpning - Distans
Fartfylld start på veckan👍🏼
Med Jakob, Micke, Robban, Fredrik o Staffan🙌🏼
3,28 -> 3,11
8’ i zon4
16,02
km
Distans
1:15:34
Tid
4:43
min/km
Snitt
144
Snittpuls
177
Maxpuls
182
Kadens
Asics Glideride 2
Total distans: 449 km
Garmin FR 245
Total distans: 6323 km