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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	123	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	131	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	133	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	132	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	136	00:29:34	6,00 km
7	0,22 km	0:59	4:33	133	00:30:32	6,22 km