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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	142	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	161	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	171	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	169	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	175	00:24:21	5,00 km
6	0,07 km	0:16	3:59	182	00:24:37	5,07 km