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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:10	8:10	125	00:08:10	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	147	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	159	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	165	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	171	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	171	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	170	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	169	00:48:04	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	162	00:53:47	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	154	01:00:51	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	164	01:06:44	11,00 km
12	0,00 km	0:01	6:08	157	01:06:45	11,00 km