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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	151	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	151	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	157	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	153	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	153	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	153	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	154	00:48:57	8,00 km
9	1,00 km	7:39	7:39	160	00:56:36	9,00 km
10	0,75 km	4:05	5:26	163	01:00:41	9,75 km