Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
127
00:04:58
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
142
00:09:48
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
140
00:14:47
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
145
00:19:48
4,00 km
5
1,00 km
4:22
4:22
138
00:24:10
5,00 km
6
1,00 km
4:22
4:22
136
00:28:32
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
142
00:33:18
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
141
00:37:50
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
149
00:42:53
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
143
00:47:42
10,00 km
11
1,00 km
4:34
4:34
141
00:52:16
11,00 km
12
1,00 km
4:28
4:28
137
00:56:44
12,00 km
13
1,00 km
4:34
4:34
136
01:01:18
13,00 km
14
1,00 km
4:39
4:39
135
01:05:57
14,00 km
15
1,00 km
4:52
4:52
140
01:10:49
15,00 km
16
1,00 km
4:46
4:46
139
01:15:35
16,00 km
17
1,00 km
4:40
4:40
140
01:20:15
17,00 km
18
1,00 km
4:34
4:34
139
01:24:49
18,00 km
19
1,00 km
4:46
4:46
141
01:29:35
19,00 km
20
1,00 km
4:58
4:58
145
01:34:33
20,00 km
21
0,02 km
0:06
3:45
146
01:34:38
20,02 km
21 april 2024 - 07:00
Morgonpass
Löpning - Distans
Samma runda som förra söndagen. Soligt och fint och 4 minusgrader. Idag stumnade inte benen sista fem utan det flöt på bra hela vägen.
20,02
km
Distans
1:34:38
Tid
4:44
min/km
Snitt
140
Snittpuls
174
Maxpuls
170
Kadens