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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	143	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	153	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	160	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	159	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	170	00:32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	176	00:39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	180	00:45:56	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	171	00:52:03	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:22	150	00:52:19	8,05 km