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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	135	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	150	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	151	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	153	00:27:06	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	154	00:33:49	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	153	00:39:42	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	153	00:46:18	7,00 km
8	1,00 km	8:45	8:45	151	00:55:03	8,00 km
9	1,00 km	10:31	10:31	149	01:05:34	9,00 km
10	0,81 km	6:18	7:47	148	01:11:52	9,81 km