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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	115	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	126	00:09:04	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	134	00:13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	145	00:18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	148	00:22:36	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:48	147	00:22:40	5,02 km