S
M
8
4
2
6
1
3
5
7
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: © MapTiler | © OpenStreetMaps bidragsgivare

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:1112500:05:111,00 km
21,00 km5:165:1614800:10:272,00 km
31,00 km5:335:3315100:16:013,00 km
41,00 km5:365:3614900:21:374,00 km
51,00 km5:455:4515300:27:225,00 km
61,00 km6:096:0915300:33:316,00 km
71,00 km5:415:4115400:39:127,00 km
80,47 km2:285:1716000:41:417,47 km

20 april 2024 - 08:22

Löpning 2024-04-20

Löpning - Distans
En ganska tuff runda, benen kändes tunga idag och här finns en del uppförlsbackar som verkligen tog musten ur mig. Men är väldigt nöjd med tempot, återigen väl under 6:00 minuter/kilometer.
7,47   km
Distans
41:40
Tid
5:35   min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
162
Kadens