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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	134	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	144	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	143	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	149	00:25:35	4,00 km
5	0,73 km	4:10	5:43	150	00:29:46	4,73 km