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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	115	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	119	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	125	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	126	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	129	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	135	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	136	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	137	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	139	00:52:23	9,00 km
10	0,04 km	0:13	5:08	137	00:52:36	9,04 km