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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	141	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	140	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	138	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	142	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	126	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	134	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	138	00:43:42	7,00 km
8	0,30 km	1:46	5:58	137	00:45:28	7,30 km