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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	92	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	118	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	116	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	121	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	126	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	121	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	124	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	115	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	112	00:51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	111	00:57:04	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	115	01:01:50	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	114	01:07:23	12,00 km
13	0,84 km	5:08	6:04	110	01:12:30	12,84 km