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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	140	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	141	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	144	00:30:53	6,00 km
7	0,51 km	2:53	5:41	144	00:33:46	6,51 km