Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:48
6:48
131
00:06:48
1,00 km
2
1,00 km
6:34
6:34
120
00:13:22
2,00 km
3
0,05 km
0:21
6:41
121
00:13:43
2,05 km
4
1,00 km
5:28
5:28
133
00:19:11
3,05 km
5
0,28 km
1:32
5:27
140
00:20:43
3,33 km
6
0,18 km
2:00
11:02
122
00:22:43
3,52 km
7
1,00 km
5:20
5:20
139
00:28:04
4,52 km
8
0,31 km
1:40
5:17
144
00:29:43
4,83 km
9
0,18 km
2:00
11:18
125
00:31:43
5,01 km
10
1,00 km
5:16
5:16
143
00:36:59
6,01 km
11
0,32 km
1:44
5:28
147
00:38:43
6,32 km
12
0,14 km
2:00
13:58
127
00:40:43
6,47 km
13
1,00 km
7:00
7:00
125
00:47:43
7,47 km
14
0,61 km
4:07
6:45
127
00:51:50
8,08 km
18 april 2024 - 14:51
Intervall 3x7 upp & ner
Löpning - Övrigt
8,08
km
Distans
51:50
Tid
6:25
min/km
Snitt
131
Snittpuls
152
Maxpuls
160
Kadens
Asics Nimbus 26
Total distans: 254 km