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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	140	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	152	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	161	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	161	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	163	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	167	00:35:06	6,00 km
7	0,99 km	5:54	5:57	176	00:41:00	6,99 km