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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	152	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	164	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	165	00:20:09	4,00 km
5	0,37 km	1:52	5:02	151	00:22:01	4,37 km