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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	139	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	155	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	149	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	149	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	138	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	139	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	141	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	139	00:47:21	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	143	00:52:28	10,00 km
11	0,85 km	4:19	5:04	155	00:56:47	10,85 km