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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	127	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	129	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	137	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	136	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	133	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	136	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	135	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	138	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	137	00:52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	138	00:57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	134	01:03:18	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	136	01:08:47	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	138	01:14:15	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	136	01:19:46	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	139	01:25:12	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	136	01:30:33	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	137	01:36:01	17,00 km
18	1,00 km	7:12	7:12	147	01:43:13	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	139	01:48:30	19,00 km
20	0,09 km	1:17	14:02	139	01:49:47	19,09 km