Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
105
00:06:00
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
123
00:12:07
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
128
00:17:46
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
136
00:22:45
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
149
00:27:27
5,00 km
6
1,00 km
4:18
4:18
158
00:31:45
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
142
00:37:19
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
136
00:43:00
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
144
00:48:21
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
153
00:53:52
10,00 km
11
1,00 km
5:29
5:29
135
00:59:20
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
148
01:04:30
12,00 km
13
1,00 km
5:15
5:15
145
01:09:45
13,00 km
14
0,54 km
3:15
6:03
142
01:13:00
13,54 km
16 mars 2015 - 10:21
Duved förbi Staabron
Löpning - Fartlek
Duved förbi Staabron med långa intervaller nerför o uppför, 4 pass med ståvila mellan. Mkt trött. Sol och några plus.
13,54
km
Distans
1:13:00
Tid
5:23
min/km
Snitt
138
Snittpuls
161
Maxpuls
Mizuno
Total distans: 503 km